Mit Yoga & innerer Arbeit zurück zur eigenen Kraft und Stärke

Wenn Du spürst, dass es für Dich mehr braucht, als die (un-)regelmäßigen Kurse im Studio, dann komm mit mir nach Zypern. Bereits seit über 10 Jahren biete ich mehrmals im Jahr Retreats an, welche inzwischen Seminarcharakter haben.

Eine Woche nur für Dich, zum Verbinden und Auftanken. Weil es nie wichtiger war und ist als heute!

Wir gehen raus aus dem Alltag, um ganz tief reinzukommen: Es geht um weit mehr als körperliches Verbiegen auf der Matte, sondern um wirklich nachhaltige Arbeit am Mindset und unserer inneren &  äußeren Ausrichtung.

Inside Flow®, Somatic Movements, Tanz, Journaling, Empowerment Flow™, Yin Yoga, Sonne, Meer und Strand – ein Retreat bietet den Raum für eine transformative Reise, die viel mehr ist als ein Flug in den Süden.

Das Retreat richtet sich ausschließlich an Teilnehmer:innen, die bereits Erfahrung im Yoga gesammelt haben!

Morgens starten wir den Tag mit dem Setzen einer Intention: Jeder Tag steht unter einem anderen Thema. Verschiedene Tools aus dem Bereich Coaching und Persönlichkeitsentwicklung fließen über in die anschließende körperliche Praxis, welche sanft und fordernd zugleich ist. Der Schwerpunkt morgens liegt auf sauberem Alignment und Ausrichtung.

Danach erwartet uns ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf der Sonnenterrasse mit Blick aufs wunderschöne Meer.

Am späten Nachmittag geht es weiter mit Inside Flow. Egal ob du diesen Stil bereits kennst oder ’neu‘ bist: Die Kraft der Musik berührt uns tief und drückt das aus, was sich oftmals mit Worten nur schwer erklären lässt. „Musik an. Welt aus“.

Danach schließen wir den Tag mit restaurativem Yin Yoga & einem Abendessen zusammen  ab.

Ob alleine reisend, als Paar, mit der Tochter oder der besten Freundin, Mann oder Frau: Jede/r ist willkommen!!! (95% der Teilnehmer sind alleinreisend).

Tiefgreifende Coaching-Impulse, Gruppenübungen und Energiearbeit begleiten uns durch einen Prozess, der zu mehr Klarheit und innerer Stärke führt.

Alle Stunden werden mit Musik unterrichtet.

Tagesablauf:

07:30-08:00  Fokus des Tages & bewusstes Verbinden/ Conscious Connection mit Meditation, Atemarbeit, Coaching, Journaling o.ä.

08:00-09:30  Praxis mit Schwerpunkt Alignment und Ausrichtung

09:30 gemeinsames Frühstück

10:30 – 16:30 freie Strandzeit

17:00 -18:00 Inside Flow®

18:00 -19:00 Yin Yoga, Coachingimpulse, Gruppenübungen o.ä.

19.30 gemeinsames Abendessen & Ausklang

Außerdem stehen optional diverse andere Aktivitäten auf dem Plan: Ausflug ins Nachbardörfchen, Spaziergänge, Sonnenaufgangsmeditation, Wandern.

* Kein Programm am An/Abreisetag. Mittwoch Nachmittag ist zur freien Verfügung. An einem Tag ist eine Wanderung geplant (bitte passendes Schuhwerk mitnehmen)

Buchung:

Kosten Retreat 490€  *** Die Buchung erfolgt direkt bei mir per Email. Schreibe mich einfach an und ich sende dir alle weiteren Informationen! Early Bird 420,-€ bis 24.12.26

Kosten Unterkunft/Hotel: bitte direkt im Hotel Aphrodite Beach Hotel buchen. Der Preis für 1 Woche im Einzelzimmer liegt bei 686,-€ mit HP ( 98,- pro Nacht), Deluxe-Doppelzimmer 148,- pro Nacht (pro Zimmer). Es besteht die Möglichkeit, sich ein DZ zu teilen.

Kosten Transfer Flughafen-Hotel: zahlt jeder extra bzw. es wird empfohlen, sich einen Mietwagen zu organisieren. Die Transferkosten sind nicht im o.g. Teilnehmerpreis enthalten.

Du hast noch Fragen? Dann schreibe mich sehr gerne jederzeit an. Ich freue mich auf Dich!

Das Kleingedruckte:

Bliss Out 27