Inside Flow  (monthly class)

April 2023  – to be announced –

Du liebst Musik?

Und kreatives Vinyasa?

Dann bist du hier genau richtig!

Music speaks when words fail: Eine Stunde komplett im Flow, es gibt keinen Anfang und kein Ende.

Wir bauen eine Choreo auf ein bestimmtes Lied auf und kreieren eine Welt voller Bewegung, Musik, Tanz und Emotion.

Inside Flow  ist mein absolutes Herzensding! Warm, weich und so wunderbar weiblich. Unbedingt ausprobieren!!!

Find your Flow

Video on demand

Du liebst es, dich fließend zu Musik zu bewegen?

Dann ist dieser Vinyasa-Kurs (60 Min.) wie für Dich gemacht: Flow mit mir wann immer Du willst, wo immer Du willst!

Du hast keinen Stress und kannst die Sequenz so oft üben, wie du magst. Viel Spaß beim Flowen.

Ich freue mich auf dich!

S.T.R.O.N.G.  40 Min. Core Power

Video on demand
Du hast Lust auf ein kurzes, knackiges Yoga Workout?
Dann bist du hier genau richtig.
Mit oder komplett ohne Hilfsmittel jederzeit zu Hause oder unterwegs im Hotel zur Wunschfigur.
Gerade wenn wir alleine für uns praktizieren, ist es teilweise schwer, die Energie 75 oder gar 90 Minuten hochzuhalten.
Hier bekommst du in nur 40 Minuten ein strammes Yoga-Workout geliefert, dem selbst der dickste innere Schweinehund nicht widerstehen kann!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß & freue mich auf dein Feedback!

Yoga For ‚Bad Times‘

Video on demand
Yoga ist soviel mehr als reine körperliche Bewegung.
Es geht um Körper, Geist und Seele als Einheit. Und was mir persönlich besonders wichtig ist: Wir können Yoga nicht nur praktizieren, wenn wir topfit und gut drauf sind, sondern VOR ALLEM auch an Tagen, wo es mal nicht so rund läuft. In Momenten, in denen wir uns eher müde, ausgelaugt, traurig und unausgeglichen fühlen!!
GERADE an solchen Tagen und in diesen Phasen kann Yoga uns ein Anker sein.
Dieser Kurs 45 Minuten lang, ruhig und reguliert unser Nervensystem; ist eine Kombination aus Vinyasa und Yin, ohne jedliche Hilfmittel und /oder Vorkenntnisse.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß & freue mich auf dein Feedback!

Women Circle & Yoga


Karfreitag, 05.04.23  10-11:30h LIVE inkl. Aufzeichnung

Schon sehr sehr lange fühle ich den Ruf, Frauen an ihre ur-eigene Kraft zu erinnern. Sie zu inspirieren und vor allem, in meinen Klassen über all die Themen zu sprechen, die uns Frauen berühren.

Vor allem während meiner Retreats entsteht dabei eine wahnsinnig starke Energie, fast etwas Magisches. Wenn wir Frauen zusammenkommen, uns in Sisterhood begegnen, frei von Neid und Konkurrenz, dann helfen wir uns gegenseitig dabei, zu heilen und zu wachsen.

Mit diesem ONLINE-Kurs möchte ich genau diese Energie zu dir nach Hause holen: „Queen is rising“ – das wird unser Motto sein (frei nach dem gleichnamigen Buch von Andrea & Veit Lindau / keine Werbung!)

Zusammenkommen, gesehen werden, zuhören, gemeinsam sein!

So simpel und doch so kraftvoll.

Der Kurs findet nach dem donation- oder auch ‚gift economy‘ – Prinzip statt: Du meldest dich an und zahlst danach, was es dir wert ist. Das können 5,-€ oder 20,-€ sein – oder was immer es dir wert ist.

Freue dich auf SoulTalk mit mir und eine anschließende Inside Flow Einheit.

Lass uns die Energie des Karfreitag nutzen, um etwas Neues entstehen zu lassen.

Wenn du nicht live dabei sein kannst – kein Problem: Es gibt einen Aufzeichnungslink, welcher 24 Stunden gültig ist!

Mit meinem Know-How unterstütze ich dich dabei, den Zugang zu dir selbst (wieder) zu finden, deinen eigenen Wert und Lebenssinn zu entdecken und dein Bewusstsein zu erweitern.

Du suchst Impulse, Gleichgesinnte & Bestärkung? Dann bist du hier definitiv genau richtig! Alleine sind wir stark – zusammen unschlagbar! We walk each other home!

Magic Circle 2023  *Einzelticket

Modul 4: Radikale Ehrlichkeit  Sonntag, 02.04. um 17h

Magic Circle: Das ist mein Jahresprogramm für alle, die tiefer gehen wollen.

12 Monate – 12 Module

Für alle, die sich nicht fest auf ein ganzes Jahr binden wollen, gibt es die Möglichkeit, ein Einzelticket zu erwerben. So bleibst du flexibel und unabhängig.

Im April geht es richtig zur Sache, denn unser Thema ist: Radikale Ehrlichkeit!

Dich erwartet eine 90minütige Session, welche aus ca. 30 Minuten SoulTalk besteht und 60 Minuten Yoga/ Meditation/ Breathwork.

Hierbei lasse ich all mein Wissen und meine Erfahrung aus nunmehr 15 Jahren als Yogalehrerin einfließen.

Wir sprechen über Kommunikation in all Ihren Facetten und du bekommst konkrete Tools an die Hand, wie du deiner Stimme mehr Ausdruck verleihen kannst.

Der Frühling lädt uns traditionell zum „Frühjahrsputz“ ein: Was kann weg? Was soll raus? Was möchte ersetzt und ausgetauscht werden?

Satya – das Sanskritwort für Ehrlichkeit, ist im Yoga eine der allerhöchsten Tugenden!

Bist du bereit für die Wahrheit?

Du suchst Impulse, Gleichgesinnte & Bestärkung? Dann bist du hier definitiv genau richtig! Egal ob neu im Yoga, alter Hase oder sogar selbst bereits Yogalehrer: Ich leite dich kraftvoll durch das komplette Jahr!